www.hardbodys.org

โรคอ้วน มีการศึกษามากมายที่ระบุว่าพ่อแม่อ้วน ลูกมีทางอ้วนได้มากถึง 90% ถ้าพ่อแม่ไม่อ้วนก็มีทางเป็นโรคอ้วนน้อยกว่า 10% การศึกษาในเด็กคู่แฝด 600 คู่ ที่เลี้ยงดูอยู่ร่วมกัน หรืออาจแยกกันเลี้ยงปรากฎว่าแฝดที่เกิดมาจากไข่ฟองเดียวกัน จะประกอบด้วยน้ำหนักตัวเสมอภาคหรืออาจใกล้เคียงกันยิ่งกว่าแฝดที่เกิดมาจากไข่คนละฟองประมาณ 2 เท่า ยิ่งไปกว่านี้แฝดบางคู่ก็มีไขมันสะสมได้ยิ่งกว่าแฝดบางคู่ แม้จะมีการกินปริมาณพลังงานเสมอภาค โดยที่แต่ละคู่มีการเติมจำนวนไขมันในร่างกาย พร้อมทั้งการแพร่ไขมันในลักษณะเหมือนกันแสดงว่าพันธุกรรมหมายถึงสิ่งสำคัญต่อการควบคุมการใช้พลังงานพร้อมทั้งการสะสมไขมันของมนุษย์ โรคอ้วน

โรคอ้วน ในสมัยปัจจุบันเด็กไทยโดยเฉพาะตามเมืองโตๆ อย่างกทม. เด็กจะกินอาหารมากเกินไป จนทำเอาน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยเปลี่ยนไปเป็น “โรคอ้วน” ที่กำลังเปลี่ยนไปเป็นปัญหาทางสังคมไทยทดแทนก็คือโรคอ้วน ในเด็กอาจเป็นเพราะเยาวชนกินอาหารมากเกินไปจนน้ำหนักตัวมากจนอยู่ในกฏเกณฑ์ที่บอกว่าเป็น โรคอ้วน ซึ่งในสมัยปัจจุบันพบได้ราวร้อยละ 10 ของเยาวชนในกทม. การคุ้มกันโรคอ้วน ต้องเป็นการปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง พร้อมกับเข้มงวดนับแต่แรกคลอด โดยเกื้อหนุนการเลี้ยงลูกจากนมแม่ซึ่งส่งผลให้เด็กมีโอกาสอ้วนน้อยกว่าเด็กที่[เลี้ยง|เลี้ยงดู}ด้วยนมวัว ในเยาวชนที่โตขึ้นครอบครัวมีหน้าที่จัดการพร้อมกับให้ความรู้เกี่ยวกับอาหารกับการออกกำลังกาย โรคอ้วน

โรคอ้วน เมื่อเร็วๆนี้องค์กรหัวใจแห่งสหรัฐฯได้ประกาศว่า สภาวะน้ำหนักตัวเกิน หรือว่า โรคอ้วน เป็นปัจจัยสำคัญของการเกิดโรคเส้นโลหิตหัวใจตีบตันเสมอกันกับปัจจัยเสี่ยง อาทิเช่น บุหรี่ ความดันเลือดสูง สภาวะไขมันในเลือดสูง การขาดการบริหารร่างกายหมายถึง โรคอ้วน เพียงประการเดียวก็อาจจะทำให้เกิดโรคเส้นโลหิตหัวใจตีบตันได้ ก่อนหน้าวงการแพทย์ยังถือว่า โรคอ้วน เป็นเพียงปัจจัยที่เสริมปัจจัยเสี่ยงต่างๆในการทำให้เกิดโรคหัวใจ อย่างไรก็ตามจากหลักฐานการศึกษาวิจัยในช่วงหลังพบว่า โรคอ้วน มีอันตรายร้ายแรงเทียบชั้นกับบุหรี่ได้ http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B8%B4%E0%B8%87-%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%A1/article/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99/

1.โรคอ้วน คล้ายลูกแอปเปิ้ล (apple-shape obesity) หรือว่าอ้วนลงพุง (central obesity) หมายถึงคนอ้วนที่ประกอบด้วยรอบเอวใหญ่กว่ารอบตะโพก ปรากฏจากมีไขมันเก็บมากภายในช่องท้องและอวัยวะข้างใน ไขมันที่อยู่ภายในอวัยวะข้างในนี้จะคือตัวต้นเหตุที่ทำให้เกิดโรคเข้าแทรกต่างๆ ตัวอย่างเช่น เบาหวาน โรคเส้นโลหิตหัวใจตีบ โรคความดันเลือดสูง

2.โรคอ้วน คล้ายลูกแพร์ (pear-shape obesity) หรือว่าอ้วนลักษณะสะโพกใหญ่ ส่วนใหญ่เป็นรูปแบบที่เกิดในเพศหญิง โดยจะประกอบด้วยไขมันเก็บอยู่มากบริเวณสะโพกและน่อง อ้วนรูปแบบนี้ยากต่อการลดความอ้วน แม้กระนั้นจังหวะที่จะเกิดโรคเข้าแทรกต่างๆ จะน้อยกว่าชนิดแรก

3.โรคอ้วนทั้งตัว (generalized obesity) ได้แก่ คนอ้วนที่ประกอบด้วยไขมันทั้งตัวเกินกว่าปกติแตกตัวอยู่ตามจุดต่างๆ ของร่างกายรอบๆ มีทั้งลงพุงและสะโพกใหญ่ พร้อมทั้งมีโรคเข้าแทรกทุกสิ่งดังกล่าว และโรคที่บังเกิดจากน้ำหนักตัวมากโดยตรง ตัวอย่างเช่น โรคทางไขข้อ เจ็บปวดข้อ ข้อเสื่อม เจ็บปวดหลัง เหนื่อยง่าย หายใจลำบากเนื่องจากไขมันสะสม ทำให้ระบบหายใจทำการทำงานชะงัก สาเหตุสำคัญของโรคอ้วน ปรากฏจากการที่มนุษย์เราใช้พลังงานน้อยกว่าที่ได้จากการกินอาหาร พลังงานที่ได้จึงมากเกินความปรารถนาในแต่ละวัน มีผลให้ร่างกายเก็บรวบรวมพลังงานส่วนเกินเก็บในรูปไขมันที่ส่วนต่างๆของร่างกาย

การดื่มน้ำอัดลมแต่ละขวดจะเพิ่มความเสี่ยงของการเป็น โรคอ้วน ได้ประมาณร้อยละ 60 ถ้าเทียบกับคนที่ไม่ดื่ม ข้างในน้ำอัดลมมีปริมาณน้ำตาลสูงมาก ทุกคำที่ดื่มจึงเหมือนบริโภคน้ำตาล 1 ช้อน หลายปีที่แล้วมา โรงเรียนรัฐบาลพร้อมทั้งเอกชนหลายแห่งข้างในบ้านเราได้คอยชักชวนให้โรงเรียนกลายเป็นพื้นที่ปลอด โรคอ้วน ด้วยการรื้อถอนโครงการโภชนาการในโรงเรียนเสียใหม่ จัดอาหารให้เหมาะสมกับปริมาณ พร้อมทั้งความต้องการของเด็กๆ งดจัดจำหน่ายเครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลม พร้อมทั้งขนมขบเคี้ยวในโรงเรียน http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B8%B4%E0%B8%87-%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%A1/article/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99/

โรคอ้วน บริเวณจะประพฤติส่งให้รายการการดูแลความหนักเบาสิ่งของลูกเผชิญเหตุสิ้นสุดหาได้ พึ่งพิงเหตุประสานออกจากผู้ใกล้ชิดและลูก กอบด้วยขบวนการบริเวณสำคัญหมายความว่าการกำหนดจดหมาย การดูแลบริเวณแวดล้อมบริเวณสนับสนุนส่งให้ลูกตะกลามแอ้มว่อนเหลือเดิน หรือว่าประพฤติกิจกรรม โรคอ้วน บริเวณไม่กอบด้วยการเคลื่อนไหวตัวตน การส่งให้ขวัญครั้นลูกประพฤติหาได้เป็นผลดี การยังไม่ตายต้นแบบบริเวณเป็นผลดีส่งให้และลูก กิจกรรมแนวร่วมเฉลี่ย โรคอ้วน กลับกันกิริยาท่าทาง การดูแลกระยาหาร จงส่งให้ลูกหาได้ยอมรับกระยาหารบริเวณกอบด้วยเหตุนานัปการ พอให้หาได้ยอมรับสารอาหารบริเวณครบ อีกทั้งวรรณะสิ่งของกระยาหาร จงทำให้รุ่งเรืองขึ้น โรคอ้วน วรรณะผักใบเหม็นเขียว หลบเลี่ยงผลไม้บริเวณกอบด้วยรสไพเราะ ชุมนุม เดินจรดวรรณะสิ่งของกระยาหารไพเราะต่าง ๆ http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B8%B4%E0%B8%87-%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%A1/article/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99/

โรคอ้วน ระบบ SizeThailand e-Health คืออีกแนวทางในการเกาะติดสุขภาพของบุคคลที่อยู่ในสภาวะ โรคอ้วน เนื่องจากผลการตรวจสอบในแต่ละหนจะแสดงผ่านทางเว็บไซต์จึงประหยัดรายจ่ายพร้อมทั้งเวลาในการคอยฟังผลพร้อมทั้งพบหมอ รวมทั้งการแสดงรูปภาพรูปร่างแบบ 3 มิติ จะช่วยกระตุ้นเร้าให้ผู้เข้ารับการตรวจสอบ โรคอ้วน หันมาเหลียวแลกับสุขภาพเยอะขึ้นเนื่องจาก โรคอ้วน สามารถเห็นโครงร่างที่ตามที่เป็นจริงของตนเอง ที่สำคัญข่าวสารที่ถูกเก็บภายในระบบจะสามารถพามาพินิจพิเคราะห์เพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตในงานค้นคว้าวิจัย โรคอ้วน ทางการแพทย์หลังจากนั้น

โรคอ้วน การนอนไม่เพียงพอ สามารถมีผลทำเอาอ้วนได้ คนที่นอนเพียง 5 ชั่วโมงต่อคืน จะได้โอกาสเป็น โรคอ้วน มากกว่า คนที่นอน 7-8 ชั่วโมงต่อคืน มูลเหตุหนึ่งก็คือ ฮอร์โมนบางประเภทจะถูกปล่อยออกมาเนื้อๆในระหว่างที่กำลังหลับ เช่น อินซูลิน ที่ควบคุมอัตราน้ำตาลกลูโคส โรคอ้วน เป็นต้น คนที่นอนไม่พอเพียงจะมีอัตราของอินซูลินต่ำ นอกจากนี้คนที่นอนไม่พอเพียงมักจะพบฮอร์โมน ที่ชื่อว่า gherlin ในอัตราที่สูง ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะปลุกใจ ความอยากอาหาร พร้อมด้วยฮอร์โมนที่ขื่อว่า leptin ต่ำซึ่งคือฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความรู้สึกอิ่ม

โรคอ้วน